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Por que dieta não funciona?
Dietas restritivas geralmente são temporárias e difíceis de sustentar, levando à frustração e ao famoso "efeito sanfona". Já o plano alimentar, por meio do acompanhamento nutricional é uma estratégia personalizada e flexível que respeita sua rotina, gostos e objetivos, promovendo resultados duradouros sem sofrimento.
Com o acompanhamento, você aprende a se alimentar de forma equilibrada e conquista sua meta de maneira saudável e sustentável.
Plano Alimentar Personalizado:
Cada pessoa tem uma rotina, preferências e necessidades únicas. Por isso, não acredito em fórmulas prontas. Meu acompanhamento oferece um plano alimentar pensado exclusivamente para você, respeitando seus gostos, horários e desafios diários. Isso significa que você pode atingir suas metas sem abrir mão do que gosta, encontrando equilíbrio na alimentação.
Saúde Física e Mental:
A alimentação vai além do corpo: ela também impacta seu humor, energia e qualidade de vida. Por isso, minha abordagem considera não apenas o que você come, mas como isso influencia na sua mente. É uma transformação de dentro para fora, sem culpa ou restrições desnecessárias.
Foco em Consistência:
Não é sobre fazer tudo perfeito de uma vez, mas sobre criar hábitos sustentáveis ao longo do tempo. No meu acompanhamento Power, fazemos ajustes quinzenais no plano para garantir que ele se adapte à sua evolução e à sua vida. Assim, você se sente no controle e mantém os resultados sem recaídas.
Apoio Contínuo:
A jornada é sua, mas você não precisa caminhar sozinho. Durante todo o acompanhamento, estou disponível para orientá-lo, esclarecer dúvidas e oferecer suporte diante de desafios. Essa proximidade faz toda a diferença para manter a motivação e superar obstáculos no caminho.
Como eu posso te ajudar:
