Olá, sou a Manuelle Moreira, nutricionista, especialista em nutrição e suplementação esportiva, especialista em obesidade e emagrecimento. Já ajudei, comprovadamente, mais de 3.000 pessoas a conquistar o corpo e a saúde que sempre sonharam.
Você deseja emagrecer de 2 kg a 4 kg quilos em 30 dias comendo comidas gostosas e gastando pouco? Sabia que, para emagrecer, não precisa comer só salada e nem gastar muito.
Conheça o meu e-book de receitas descomplicadas. Aqui você vai encontrar receitas rápidas, em conta e deliciosas que te farão perder de 2 kg a 4 kg em 30 dias sem gastar muito e comendo COMIDAS GOSTOSAS.
Mesmo que você não saiba cozinhar, não tem problema. Todas as receitas tem o passo a passo detalhado, e os cálculos de calorias e distribuição de macronutrientes, alem de alta dosagem de compostos antiooxidades, anti-inflamatorios que te ajudam no emagrecimento saudável.
NO COMBO DE RECEITAS DESCOMPLICADAS VOCÊ VAI TER:
MAIS DE 5O RECEITAS DESCOMPLICADAS
Fácil, pensando no seu dia a dia, e de baixo custo.
DOCES
SAUDÁVEIS
Tem horas que sentimos necessidade muito grande de comer um doce e não tem nada de errado com isso.
SUCOS FUNCIONAIS
As frutas e verduras são fontes de fitoquímicos, têm nutrientes como minerais e vitaminas, que podem ter efeito direto no organismo, combatendo sintomas físicos e psicológicos e prevenindo doenças.
ALGUMAS DAS RECEITAS:
Suco Verde | Muffin de legumes com arroz integral | |
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Lasanha de abobrinha | Salada completa |
Apresenta os mais variados tipos de receitas, como:
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Pães
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Bolos
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Muffins, coxinhas, pastéis, crepes, pães de queijo e afins
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Panquecas, lasanhas e pizza
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Sucos, smoothies e vitaminas
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Sanduíche, mingau e cuscuz
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Saladas, arroz, lentilha, feijão
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Sopas e caldos
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Maioneses e temperos diversos
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Barra de proteína, biscoitos e chips
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Risotos
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Tortas
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Hambúrgueres
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Pratos com carnes variadas
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Peixes
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Iogurte caseiro, leites e afins
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Sobremesas como brigadeiro, sorvete, picolé, e cremes
Este GUIA ALIMENTAR é 100% ilustrado, apresentando fotos de todas as receitas. Além das receitas, apresenta dicas e informações sobre alimentação sustentável e saudável. Indicado para todas as idades.
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12 CARDÁPIOS
Um método simples para organizar sua alimentação do dia a dia e aplicar as receitas no horário mais adequado.
OPNIÃO DE QUEM JÁ COMPROU:
PERGUNTAS FREQUENTES
Em quanto tempo terei acesso ao material?
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Como irei acessar o e-book?
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