"SAÚDE COMEÇA NO PRATO"

Como nutricionista e ser humano, sei muito bem como é difícil elaborar um cardápio que seja prático, nutritivo e saboroso. A maioria das pessoas não sabe preparar receitas saudáveis. Já atendi milhares de pessoas e, em todos esses anos, vivenciei essas dificuldades que famílias apresentam em relação a alimentação. Não é fácil conciliar emprego, casa, filhos... e ainda se preocupar em fornecer uma alimentação saudável.

 

Por esse motivo, trabalhei muito para transformar esse guia alimentar em uma solução verdadeiramente prática para as famílias! O resultado ficou incrível!

O guia alimentar Família Saudável apresenta em: 

Ideias de cardápio para todas as refeições e receitas práticas, saudáveis e deliciosas para facilitar a vida de quem está buscando ser mais saudável, sem abrir mão do prazer de comer bem e com prazer.  Apresenta os mais variados tipos de receitas, como:

  • Pães

  • Bolos

  • Muffins, coxinhas, pastéis, crepes, pães de queijo e afins

  • Panquecas, lasanhas e pizza

  • Sucos, smoothies e vitaminas

  • Sanduíche, mingau e cuscuz

  • Saladas, arroz, lentilha, feijão

  • Sopas e caldos 

  • Maioneses e temperos diversos

  • Barra de proteína, biscoitos e chips 

  • Risotos

  • Tortas 

  • Hambúrgueres

  • Pratos com carnes variadas

  • Peixes

  • Iogurte caseiro, leites e afins

  • Sobremesas como brigadeiro, sorvete, picolé,  e cremes

Este GUIA ALIMENTAR  é 100% ilustrado, apresentando fotos de todas as receitas. Além das receitas,  apresenta dicas e informações sobre alimentação sustentável e saudável. Indicado para todas as idades.

Algumas das receitas

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Panqueca de banana e cacau

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Suco Verde

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Muffin de legumes com arroz integral

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Salada completa

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Sorvete de chocolate funcional

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Lasanha de abobrinha

E TEM MAIS!!!

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PERGUNTAS FREQUENTES

Em quanto tempo terei acesso ao material?

O acesso ao Guia alimentar Família Saudável é liberado logo após a confirmação do pagamento. As compras realizadas através do cartão de crédito são liberadas em alguns minutos. Já as compras realizadas por boleto bancário são liberadas em até 72 Horas.

Como irei acessar o e-book?

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Opinião de quem já comprou

Mariza

Muito bom! Amei as receitas, são bem variadas e fáceis de fazer. Gostei muito porque tem me ajudado a variar o cardápio da casa sem dificuldade. 

VERA

Primeiro ebook de receitas que compro e estou muito satisfeita! Na correria de trabalho eu não conseguia parar e pesquisar alguma receita legal para fazer no dia-a-dia. Salvei o ebook no celular e estou doida para testar tudo!

RENATO

Recomendo!!! Minha esposa viu o anúncio e resolvemos comprar.  Eu que não vou muito para a cozinha tenho me empolgado com as receitas por serem práticas rs...

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Quem sou eu

Nutricionista, CRN7: 7054, graduada pela universidade da Amazônia – UNAMA 
Especialista em Nutrição Esportiva – CPOS ESAMAZ 
Pós-graduanda em Obesidade e Emagrecimento – ESTÁCIO 

Manuelle Moreira Nutricionista ©2017 | Todos os direitos reservados