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O objetivo é trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa.
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DOCES
SAUDÁVEIS

Tem horas que sentimos necessidade muito grande de comer um doce e não tem nada de errado com isso.

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SUCOS FUNCIONAIS

As frutas e verduras são fontes de fitoquímicos, têm nutrientes como minerais e vitaminas, que podem ter efeito direto no organismo, combatendo sintomas físicos e psicológicos e prevenindo doenças.

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CARDÁPIOS

Um método simples para organizar sua alimentação do dia a dia e aplicar as receitas no horário mais adequado.

Como nutricionista, sei muito bem como é difícil elaborar um cardápio que seja prático, nutritivo e saboroso.

A maioria das pessoas não sabem preparar receitas saudáveis, especialmente quando se trata de "lanches".

Já atendi milhares de pessoas e, em todos esses anos, vivenciei essas dificuldades que a grande maioria apresenta em relação a alimentação.

Dediquei bastante tempo para poder elaborar receitas que pudessem englobar, verdadeiramente, esses três pilares. 

 ALGUMAS DAS RECEITAS: 

Trufa de uva

Suco Verde

Muffin de legumes com arroz integral

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Lasanha de abobrinha

Brigadeiro de batata doce

Salada completa

 Apresenta os mais variados tipos de receitas, como:

  • Pães

  • Bolos

  • Muffins, coxinhas, pastéis, crepes, pães de queijo e afins

  • Panquecas, lasanhas e pizza

  • Sucos, smoothies e vitaminas

  • Sanduíche, mingau e cuscuz

  • Saladas, arroz, lentilha, feijão

  • Sopas e caldos 

  • Maioneses e temperos diversos

  • Barra de proteína, biscoitos e chips 

  • Risotos

  • Tortas 

  • Hambúrgueres

  • Pratos com carnes variadas

  • Peixes

  • Iogurte caseiro, leites e afins

  • Sobremesas como brigadeiro, sorvete, picolé,  e cremes

100% ilustrado, apresentando fotos de todas as receitas e cálculo de calorias e macronutrinetes.

COMPRANDO AGORA VOCÊ RECEBERÁ COMO BÔNUS:

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OPNIÃO DE QUEM JÁ COMPROU:    

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AVALIAÇÃO NA PLATAFORMA HOTMART

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PERGUNTAS FREQUENTES

Em quanto tempo terei acesso ao material?

O acesso aos e-books é liberado logo após a confirmação do pagamento. As compras realizadas através do cartão de crédito são liberadas em alguns minutos. Já as compras realizadas por boleto bancário são liberadas em até 72 Horas.

Como irei acessar o e-book?

Após a confirmação do pagamento, nós lhe enviamos o acesso aos e-books no seu e-mail e você pode acessá-los quando quiser.

Vocês me oferecem alguma garantia?

Você terá 7 dias após a efetivação da sua compra para avaliar o produto. Dentro deste período, caso entenda que o produto não atende as suas expectativas, você pode requerer a devolução do seu pagamento através do próprio HOTMART.

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AINDA COM DÚVIDA? 

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Oi, sou a Manuelle Moreira, nutricionista. Te ajudo a ter saúde e boa forma física por meio da alimentação individualizada, sem neura. Especialista em nutrição e suplementação esportiva, especialista em obesidade, emagrecimento e especialista em nutrição clínica funcional.

 

 Já ajudei, comprovadamente, mais de 5.000 mil pessoas a conquistar o corpo e a saúde que sempre sonharam.

As receitas divulgadas nesse material têm apenas a função de fornecer alternativas mais saudáveis, com ingredientes mais nutritivos, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre um profissional (nutricionista ou médico) para saber quais alimentos e suplementos nutricionais são indicados em seu caso