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RECEITAS NUTRITIVAS, SABOROSAS E DE BAIXO CUSTO, TESTADAS E APROVADAS POR MIM.
O objetivo é trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa.
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Fácil, pensando no seu dia a dia,  e de baixo custo. 

DOCES
SAUDÁVEIS

Tem horas que sentimos necessidade muito grande de comer um doce e não tem nada de errado com isso.

SUCOS FUNCIONAIS

As frutas e verduras são fontes de fitoquímicos, têm nutrientes como minerais e vitaminas, que podem ter efeito direto no organismo, combatendo sintomas físicos e psicológicos e prevenindo doenças.

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CARDÁPIOS

Um método simples para organizar sua alimentação do dia a dia e aplicar as receitas no horário mais adequado.

Como nutricionista, sei muito bem como é difícil elaborar um cardápio que seja prático, nutritivo e saboroso. A maioria das pessoas não sabe preparar receitas saudáveis, especialmente quando se trata de "lanches".

Já atendi milhares de pessoas e, em todos esses anos, vivenciei essas dificuldades que a grande maioria apresentam em relação a alimentação.

Dediquei bastante tempo para poder elaborar receitas que pudesse englobar, verdadeiramente, esses três pilares. 

 ALGUMAS DAS RECEITAS: 

Suco Verde

Muffin de legumes com arroz integral

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Lasanha de abobrinha

Salada completa

 Apresenta os mais variados tipos de receitas, como:

  • Pães

  • Bolos

  • Muffins, coxinhas, pastéis, crepes, pães de queijo e afins

  • Panquecas, lasanhas e pizza

  • Sucos, smoothies e vitaminas

  • Sanduíche, mingau e cuscuz

  • Saladas, arroz, lentilha, feijão

  • Sopas e caldos 

  • Maioneses e temperos diversos

  • Barra de proteína, biscoitos e chips 

  • Risotos

  • Tortas 

  • Hambúrgueres

  • Pratos com carnes variadas

  • Peixes

  • Iogurte caseiro, leites e afins

  • Sobremesas como brigadeiro, sorvete, picolé,  e cremes

100% ilustrado, apresentando fotos de todas as receitas. Além do cálculo de calorias e macronutrinetes.

COMPRANDO AGORA VOCÊ RECEBERÁ COMO BÔNUS:

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PREPARAÇÃO DE MARMITAS
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20 RECEITAS SEM LACTOSE
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20 RECEITAS VEGAN
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20 RECEITAS PRÉ E PÓS-TREINO

OPNIÃO DE QUEM JÁ COMPROU:    

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COMBO DE R$ 139,00 + BÔNUS DE R$ 119,96 = R$ 258,96 POR 

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AVALIAÇÃO NA PLATAFORMA HOTMART

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PERGUNTAS FREQUENTES

Em quanto tempo terei acesso ao material?

O acesso aos e-books é liberado logo após a confirmação do pagamento. As compras realizadas através do cartão de crédito são liberadas em alguns minutos. Já as compras realizadas por boleto bancário são liberadas em até 72 Horas.

Como irei acessar o e-book?

Após a confirmação do pagamento, nós lhe enviamos o acesso aos e-books no seu e-mail e você pode acessá-los quando quiser.

Vocês me oferecem alguma garantia?

Você terá 7 dias após a efetivação da sua compra para avaliar o produto. Dentro deste período, caso entenda que o produto não atende as suas expectativas, você pode requerer a devolução do seu pagamento através do próprio HOTMART.

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AINDA COM DÚVIDA? 

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Oi, sou a Manuelle Moreira, nutricionista, expert. em ajudar as pessoas alcançarem saúde e boa forma física por meio de alimentação individualizada. Especialista em nutrição e suplementação esportiva, especialista em obesidade e emagrecimento.

 

 Já ajudei, comprovadamente, mais de 3.000 pessoas a conquistar o corpo e a saúde que sempre sonharam.

As receitas divulgadas nesse material têm apenas a função de fornecer alternativas mais saudáveis, com ingredientes mais nutritivos, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre um profissional (nutricionista ou médico) para saber quais alimentos e suplementos nutricionais são indicados em seu caso