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EMAGREÇA DE 2 KG A 4 KG QUILOS EM 30 DIAS COMENDO BEM E GASTANDO POUCO. 

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Olá, sou a Manuelle Moreira, nutricionista, especialista em nutrição e suplementação esportiva, especialista em obesidade e emagrecimento. Já ajudei, comprovadamente, mais de 3.000 pessoas a conquistarem o corpo e a saúde que sempre sonharam.

Você deseja emagrecer de 2 kg a 4 kg quilos em 30 dias comendo comidas gostosas e gastando pouco? Sabia que, para emagrecer, não precisa comer só salada e nem gastar muito.

Conheça o meu e-book de receitas descomplicadas. Aqui voce vai encontrar receitas rápidas, em conta e deliciosas que te farão perder de 2 kg a 4 kg em 30 dias sem gastar muito e comendo bem.

 

Mesmo que você não saiba cozinhar, não tem problema. Todas as receitas tem o passo a passo detalhado, e o os cálculos de calorias e distribuição de macronutrientes, alem de alta dosagem de   compostos antiooxidades, anti-inflamatorios. 

  NO COMBO DE RECEITAS DESCOMPLICADAS VOCÊ VAI TER:

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MAIS DE 5O RECEITAS DESCOMPLICADAS

Fácil, pensando no seu dia a dia,  e de baixo custo. 

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QUEM DISSE QUE DOCE NÃO PODE SER SAUDÁVEL?

Tem horas que sentimos necessidade muito grande de comer um doce e não tem nada de errado com isso.

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SUCOS FUNCIONAIS

As frutas e verduras são fontes de fitoquímicos, têm nutrientes como minerais e vitaminas, que podem ter efeito direto no organismo, combatendo sintomas físicos e psicológicos e prevenindo doenças.

 ALGUMAS DAS RECEITAS: 

Suco Verde

Muffin de legumes com arroz integral

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Lasanha de abobrinha

Salada completa

 Apresenta os mais variados tipos de receitas, como:

  • Pães

  • Bolos

  • Muffins, coxinhas, pastéis, crepes, pães de queijo e afins

  • Panquecas, lasanhas e pizza

  • Sucos, smoothies e vitaminas

  • Sanduíche, mingau e cuscuz

  • Saladas, arroz, lentilha, feijão

  • Sopas e caldos 

  • Maioneses e temperos diversos

  • Barra de proteína, biscoitos e chips 

  • Risotos

  • Tortas 

  • Hambúrgueres

  • Pratos com carnes variadas

  • Peixes

  • Iogurte caseiro, leites e afins

  • Sobremesas como brigadeiro, sorvete, picolé,  e cremes

Este GUIA ALIMENTAR  é 100% ilustrado, apresentando fotos de todas as receitas. Além das receitas,  apresenta dicas e informações sobre alimentação sustentável e saudável. Indicado para todas as idades.

COMPRANDO AGORA VOCÊ TAMBÉM RECEBERÁ COMO BÔNUS:

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12 CARDÁPIOS

Um método simples para organizar sua alimentação do dia a dia e aplicar as receitas no horário mais adequado.

OPNIÃO DE QUEM JÁ COMPROU:    

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PERGUNTAS FREQUENTES

Em quanto tempo terei acesso ao material?

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