Pudim de chia!

Que tal essa receitinha maravilhosa e cheia de nutrientes 🍊🍐🍇🍓🍒🍌 A receita básica do pudim de chia é: ✔3 colheres de sopa de chia ✔1 xícara de líquido (leite de coco ou outro leite vegetal, suco ou iogurte que fica maravilhoso)🍶 ✔adoçante ou mel ou essência de baunilha🍯

Modo de preparo:

Misturar tudo com um garfo e levar para descansar na geladeira por 4-6 horas. Para dar um gostinho diferente, adiciono pedaços de frutas, como morango ou kiwi ou banana ou manga...qualquer uma! Pronto, seja feliz! 😁


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Manuelle Moreira Nutricionista ©2017 | Todos os direitos reservados